Итоги проекта «Мистер и Миссис фитнес» ⠀

  • 28 июля 2020

«Мистер и Миссис фитнес». ⠀
Такие титулы получили двое сотрудников СИБУРа благодаря участию в одноимённом проекте. Мероприятие прошло в аккаунте профсоюзной организации Томскнефтехим со 2 по 24 июля. ⠀

На протяжении трёх недель наши коллеги из Тобольска, Томска, Москвы, Пыть-Яха, Краснодара, Тюмени, Усть-Луги, Перми, Твери и Дзержинска участвовали в регулярных тренировках. Занятия включали как кардио, так и силовые нагрузки. Помимо этого, участники освоили несколько упражнений из комплекса «Готов к труду и обороне». ⠀

Проводили тренировки, давали рекомендации по питанию, мотивировали и вели к результату участников – фитнес-наставники проекта и штатные сотрудники первичной профсоюзной организации ООО «Томскнефтехим». Это технический инспектор труда, инструктор групповых спортивных программ Любовь Охапкина и специалист по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ, опытный тренер, мастер спорта РФ по гиревому спорту Игорь Смирнов. ⠀

Приятным бонусом, особенно для прекрасной половины участниц, стал блок, посвящённый работе с проблемными зонами тела. ⠀

«Процесс выстроили так, чтобы участники тратили максимум энергии, проработали все группы мышц, добились результата в кратчайшие сроки. Большое внимание уделяли правильной технике бега, ведь это незаменимая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», – поделилась Любовь Охапкина. ⠀

На входе участников тестировали. Они отжимались и качали пресс, учитывалось количество повторений за минуту. По завершении проекта проведён финальный тест, который позволил выявить тех, кто сделал самый большой шаг на пути к совершенствованию своих спортивных навыков. ⠀

По итогам марафона титул «Мистер фитнес» получил ведущий специалист отдела материально-технического обеспечения ООО «Портэнерго» Артём Сутягин. Он значительно улучшил свой результат в упражнении на пресс – 63 повторения за минуту. ⠀

Звание «Миссис фитнес» у инженера-технолога производственно-технологического отдела ООО «Томскнефтехим» Ольги Вивчар. ⠀
Она усовершенствовала свои показатели: отжимания с 11 до 18 раз, пресс – плюс 8 повторений. ⠀

Коллеги, вы все большие молодцы! Самая трудная работа – это работа над собой. Желаем вам ежедневных побед!