Фитнес и ЛФК
Приглашаем всех желающих в группы здоровья.
Место проведения занятий по фитнесу: здание врачебного здравпункта на первом этаже в кабинете ЛФК.
Группы формируются по 10-12 человек.
Расписание занятий:
| Тренировка | Время проведения |
| Problem zone - тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее. | вторник и четверг с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00 |
| Пилатес - включает в себя упражнения для всех частей тела и позволяет без лишних нагрузок привести тело в порядок. Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике Пилатеса – осознать свои стереотипы в движениях и осанке, избавиться от плохих привычек и найти эффективные и выполняемые без напряжения альтернативы, чтобы снова восстановить нервно-мышечное равновесие. | вторник и четверг с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00 |
| ЛФК. Остеохондроз. | понедельник и среда с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00 |
| ЛФК. Суставы, плечи, колени. |
понедельник и среда
|
Цена:
Стоимость одного занятия для работников, не являющихся членами профсоюза, составляет 100 рублей. Для членов профсоюза БЕСПЛАТНО
