Фитнес и ЛФК

Приглашаем всех желающих в группы здоровья.

Место проведения занятий по фитнесу: здание врачебного здравпункта на первом этаже в кабинете ЛФК.

Группы формируются по 10-12 человек.

Расписание занятий:

 



Тренировка Время проведения
Problem zone - тренировка, ориентированная на проблемные зоны, такие как бедра, ягодицы, пресс, руки. Упражнения подобраны таким образом, что влияние на проблемные зоны усиленно, в следствие чего мышцы этих зон напрягаются чаще и интенсивнее, что способствует их укреплению, а жировые отложения сгорают быстрее. вторник и четверг  
с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00
Пилатес - включает в себя упражнения для всех частей тела и позволяет без лишних нагрузок привести тело в порядок. Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике Пилатеса – осознать свои стереотипы в движениях и осанке, избавиться от плохих привычек и найти эффективные и выполняемые без напряжения альтернативы, чтобы снова восстановить нервно-мышечное равновесие. вторник и четверг  
с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00
ЛФК. Остеохондроз. понедельник и среда   
с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00
ЛФК. Суставы, плечи, колени.

понедельник и среда   
с 17.00 до 18.00 и с 18.00 до 19.00

 

 

 

Цена:

Стоимость одного занятия для работников, не являющихся членами профсоюза, составляет 100 рублей. Для членов профсоюза БЕСПЛАТНО